Premium Coaching
Persönliches 1:1-Coaching für mehr Gesundheit, Leistung & Lebensqualität. Dein Coach kennt dich, dein Ziel und deinen Alltag und baut dein Training genau darauf auf.
Über uns
Vitago ist ein Trainingsstudio in Moosburg. Hier trainierst du nicht allein nach Schema, sondern mit einem Coach, der weiß, wo du gerade stehst und wo du hinwillst.
Wir betreuen Menschen aus allen Bereichen: im Alltag, im Beruf und im Sport. Dabei verbinden wir Training mit den wichtigsten Elementen aus Ernährung und Erholung.
Jeder Mensch ist unterschiedlich.
Dein Training auch.
Wir glauben, dass Training und Bewegung deine Lebensqualität verbessern. Deshalb gibt es bei uns keine Pläne von der Stange: Wir schauen uns an, wie du dich bewegst, was du erreichen willst und was dein Alltag zulässt. Darauf bauen wir dein Training auf.
Unsere Formel: Wissen × Erfahrung × Leidenschaft × Individualität = Intelligenter trainieren.
Betreuungsfelder
Ob du nach einer Verletzung zurückkommst, Beschwerden vorbeugen oder im Sport mehr erreichen willst: Wir holen dich dort ab, wo du gerade stehst.
-
Rehabilitation (schmerzfrei)
Nach einer Verletzung, einer OP oder mit Beschwerden Schritt für Schritt zurück in die Bewegung. Die Belastung steigt erst, wenn dein Körper so weit ist.
-
Prävention
Kraft, Beweglichkeit und Stabilität aufbauen, damit dein Körper im Alltag und im Beruf gut mitmacht, ob du viel sitzt oder körperlich arbeitest.
-
Athletik
Schnelligkeit, Sprungkraft, Koordination und Stabilität, abgestimmt auf die Anforderungen deiner Sportart.
-
Fitness
Fitter werden mit einem Training, das zu deinem Körper und deinen Zielen passt: mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Energie im Alltag.
-
Performance
Für Sportlerinnen und Sportler, die ihre Leistung gezielt weiterentwickeln wollen, mit Training, Analyse, Ernährung und Erholung aus einer Hand.
Ablauf
Vom ersten Gespräch bis zum laufenden Training: So arbeiten wir zusammen.
-
Kostenloses Erstgespräch
Du erzählst uns, wo du stehst und was du erreichen willst. Wir erklären dir, wie das Coaching abläuft, und klären deine Fragen.
-
Bewegungsanalyse
Wir testen, wie du dich bewegst: Kraft, Beweglichkeit und Stabilität. So sehen wir, wo wir ansetzen.
-
Dein Plan
Aus Analyse und Ziel entsteht dein persönlicher Trainingsplan, abgestimmt auf deinen Alltag.
-
Training mit Coach
Dein Coach begleitet jede Einheit, korrigiert und fordert dich dort, wo es Sinn ergibt.
-
Überprüfen & anpassen
Wir überprüfen deinen Fortschritt regelmäßig und passen dein Training an, wenn sich Ziel oder Alltag ändern.
Erfolgsgeschichten
Was sich verändert, wenn das Training zu dir passt. Erzählt von den Menschen, die wir begleiten.
-
Demo-Text: Hier steht in zwei, drei Sätzen, was sich durch das Coaching verändert hat, in den eigenen Worten der Kundin oder des Kunden.
Vorname N. (Demo) Rehabilitation (Demo)
-
Demo-Text: Ein kurzes Zitat in einem Satz.
Vorname N. (Demo) Fitness (Demo)
-
Demo-Text: Ein längeres Zitat zeigt, wie die Karte mit mehr Inhalt wächst. Hier kann stehen, mit welchem Ziel jemand zu uns gekommen ist und wie das Training abgelaufen ist.
Ein zweiter Absatz, zum Beispiel darüber, was heute anders ist als vorher.
Vorname N. (Demo) Athletik (Demo)
FAQ
Für wen ist Premium Coaching das Richtige?
Für alle, die individuell betreut werden wollen: im Alltag und Beruf, nach einer Verletzung oder im Sport. Vorerfahrung brauchst du nicht.
Was kostet Premium Coaching?
Das hängt davon ab, wie oft und wie lange du mit deinem Coach trainierst. Im kostenlosen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, was zu dir passt.
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Du erzählst uns, wo du stehst und was du erreichen willst, wir erklären dir den Ablauf des Coachings und beantworten deine Fragen. Das Gespräch ist kostenlos.
Was bringe ich zum ersten Training mit?
Bequeme Sportkleidung, saubere Hallenschuhe und etwas zu trinken.